要想皮肤好，别吃得太饱

     美国药学博士尼克·德尔加研究员提出了一个预防皱纹的新见解——不要吃得过饱。

     他指出，一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。

     其实皮肤好不好，与体内激素关系密切。人体内的激素可通过饮食或药物来调节，比如大豆和山药含天然的类雌性激素物质，这些食物易于吸收并能起到调节体内激素水平的作用。

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